Min par kilomètre en kilomètre heure : comment adapter votre rythme selon vos objectifs

Vous courez à 5:30 min/km et un ami vous dit qu’il tourne à 11 km/h. Qui va plus vite ? La réponse demande une conversion rapide entre deux unités que les coureurs utilisent au quotidien, souvent sans maîtriser le passage …

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