Dattes et sport : à quel moment les consommer ?

Malgré leur index glycémique élevé, certaines fédérations sportives les recommandent avant, pendant ou après l’effort. Les recommandations officielles divergent selon les pratiques et le niveau d’intensité. La consommation de dattes,

Assurance voyage : quels sont les types d’assurance ?

Aucune carte bancaire ne couvre intégralement tous les risques liés à un séjour à l’étranger, même parmi les offres premium. Les exclusions de garantie et les plafonds d’indemnisation varient considérablement