Optimiser sa prise de masse musculaire avec un faible apport en protéines : est-ce possible ?

Un bodybuilder qui snobe les shakers à la sortie de la salle et s’attable devant une montagne de légumes vapeur. Voilà une image qui déconcerte, presque une hérésie pour les puristes de la fonte. Pourtant, il existe bel et bien …

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