Décalage horaire Tokyo : astuces pour s’adapter rapidement en arrivant au Japon

Huit heures de décalage, et le corps se cabre. Il y a ce réveil absurde à minuit, cette fringale incongrue à quatre heures du matin. Les repères explosent. Tokyo déroule ses journées sans jamais attendre, indifférente aux habitudes que l’on croyait universelles. Le choc du fuseau horaire n’est pas une simple formalité administrative : c’est un combat silencieux entre l’horloge …

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