Comment gérer le décalage horaire en Angleterre lors de votre voyage

Un décalage d’une heure entre la France et l’Angleterre suffit à perturber l’organisme, même lors de séjours courts. Les horaires de repas, les habitudes de sommeil et les rythmes biologiques subissent un ajustement parfois plus difficile qu’anticipé.Des voyageurs expérimentés rapportent des troubles persistants, alors que certains n’éprouvent presque aucun effet. La façon de préparer le déplacement, la durée du séjour …

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