Calories des moules : l’allié minceur des amateurs de fruits de mer

Les moules, trésor des eaux côtières, sont souvent négligées dans les régimes alimentaires. Pourtant, ces coquillages recèlent des atouts nutritionnels insoupçonnés. Riches en protéines et faibles en calories, elles constituent un choix judicieux pour ceux qui souhaitent surveiller leur ligne sans sacrifier le plaisir gustatif.

En plus de leur apport calorique modéré, les moules sont une excellente source de vitamines …

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