Allure marathon 3h30 : tableau d’allures et repères clé à connaître

À 4 minutes et 59 secondes par kilomètre, chaque écart de cinq secondes compromet l’objectif final. Les écarts cumulés, même minimes, suffisent à reléguer un coureur en dehors du chrono visé.

A découvrir également : Carte d’identité pour aller en Irlande : les exigences à connaître pour voyager

Le calcul des vitesses intermédiaires révèle souvent un écart …

The post Allure marathon 3h30 : tableau d’allures et repères clé à connaître appeared first on Sport Academy.

A lire en complément : Passer de joggeur à coureur régulier grâce au tableau allure km/h