Erreur courante lors de l’extension triceps à la poulie et comment les éviter

Lors de l’extension triceps à la poulie, une erreur fréquente est de laisser les coudes s’écarter du corps. Cette mauvaise habitude diminue l’efficacité de l’exercice et augmente le risque de blessure. Pour maximiser les bénéfices, pensez à bien maintenir les …

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