7500 pas en km au bureau : comment atteindre cette distance sans sport ?

Au bureau, la plupart des journées se résument à quelques allers-retours entre le parking, l’ascenseur et la chaise de travail. Résultat : beaucoup de salariés cumulent à peine quelques milliers de pas avant 18 h. Atteindre 7 500 pas au …