Sport et cortisol : pratiquer une activité physique pour réguler votre stress

Le cortisol ne réagit pas toujours comme prévu face à l’exercice physique. Contrairement à une idée reçue, son taux ne chute pas systématiquement après l’effort ; il peut même grimper temporairement selon l’intensité ou la durée de l’activité. Pourtant, la …

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