Tableaux VMA : comment calculer et utiliser votre vitesse maximale aérobie

Un coureur capable de tenir une vitesse précise pendant quatre à huit minutes se situe à son seuil de vitesse maximale aérobie. Pourtant, deux athlètes affichant des performances identiques sur 2 000 mètres peuvent présenter des profils physiologiques très différents. …

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